Meditativer Impuls

                            AUFATMEN

                                    Sich ankommen lassen,

                                    hier, jetzt.

                                    Sich so dasitzen lassen,

                                    als sei man gerufen,

                                    jetzt hier dazusitzen.

                                    So dasitzen,

                                    als sei nichts anderes

                                    mit einem gemeint,

                                    als jetzt hier dazusitzen.

                                    Jetzt ist nur das gemeint.

                                    Jetzt bin ich gemeint.

                                    So wie ich jetzt bin.

                                    Ausatmen.

                                    Aufatmen.

                                    Atmen.

                                                       (S. Ostertag)