Entspannung und Meditation
"Zur Ruhe kommen, zur eigenen Mitte finden.
Aus dieser Erfahrung leben"
Einübung von "Einfachem Dasein in Stille"
Bei diesem Kurs geht es darum, durch Meditation (Sitzen in Stille) sowie Körper-und Wahrnehmungsübungen zur inneren Ruhe, zur eigenen Mitte zu finden und damit die Grundlage für eine tiefere Gottesbeziehung zu schaffen. Wir werden mehrmals täglich meditieren, einen meditativen Spaziergang erleben und miteinander singen.
Termin: Freitag, 04.10. bis Sonntag, 06.10.2024
Ort: Siegburg (Katholisch-Soziales Institut)
Kursgebühr: 182 Euro (incl. Vollpension und Einzelzimmer)
Anmeldung: est-ex@erzbistum-koeln.de
Entspannung und Meditation
Zur Ruhe kommen.
Ankommen im Hier und Jetzt.
Ankommen bei dir.
Kurse in Alfter-Impekoven (bei Bonn)
Kostenbeitrag auf Spendenbasis.
Bei Interesse bitte melden unter: fbilger@web.de
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"Kommt her zu mir, alle, die ihr mühselig und beladen seid. Ich will euch erquicken...und ihr werdet Ruhe finden für eure Seelen." Matth. 11,28 |
(Kurs auf Anfrage)
Ich verstehe meine Kurse als Möglichkeit, sich auf einen inneren Weg der Selbsterfahrung und Glaubensvertiefung einzulassen.
Körper- und Entspannungsübungen sowie Atem-und Wahrnehmungsübungen, wie sie bei Yoga, Eutonie und Qigong vorkommen, dienen als Vorbereitung für die Meditation.
Die Meditation (Sitzen in der Stille) wird behutsam und Schritt für Schritt angeleitet.
Elemente wie sie von der orthodoxen Kirche des Ostens überliefert sind (Herzens-Gebet, Jesus-Gebet) werden bei der christlichen Meditation vorgestellt und eingeübt.